co znaczy że

[...] szatni Kolacja: -trochę tego barszczu ukraińskiego co był na obiad -ryż z mięsem (hmm... niewiem jakie mięso, mama mi kupiła, ja tylko pokroiłem, dałem oleju i na patelnie, znaczy się WOK %-)) i tartymi burakami. -(przed chwilą) jogurt I to by było na tyle z dzisiejszego dnia :-D. Nie opisałem wszystkiego, bo raczej niema zbyt sensu pisać ile [...]

[...] również wiele innych niekorzystnych działań na nasze zdrowie i – co najważniejsze – nasz organizm w ogóle ich nie potrzebuje. Oleje natomiast to tzw. puste kalorie. Co to znaczy? Dodatek łyżki oleju do przepisu powoduje wzrost jego kaloryczności o ok. 120 kcal, nie niosąc ze sobą żadnych składników mineralnych, praktycznie żadnych witamin i [...]

[...] , bo nie mają tytułów lub zdobytych osiągnięć bez przyczyny.Skoro mają takie miejsce a nie inne to tylko wynik ich ciężkiej pracy!A to czy ktoś ma sponsora czy nie to znaczy tylko i wyłącznie o tym że ta osoba starała się bardziej , bo o takiego sponsora jak trec w tych czasach to szukać ze świecą. Nikt ani jabiemu ani snizowi nie ułatwiał [...]

Ty, Julia, ale tak do mnie mloda mowi (znaczy ta, z ktora mieszkam) A teraz, nie zwazajac na to co Kieszko powie, powiem wam, ze czuje, ze poznalam mezczyzne mojego zycia, bo 1. nie uznal, ze jestem gruba (---> wszyscy moi przydupasi mieli do mnie jakies ale, a wazylam mniej niz dzis) 2. nie uciekl, jak spekalam sie na widok jakichs orzeszkow i [...]

[...] jedno, pozniej drugie, moze ta strefa czasowa tam u was w tym jueseju inna i zmeczony jestes? Ale chetnie przeczytam nastepna historie o tym jaki zaj**isty jestes jak przyjezdzas do nas. Wiesz co to znaczy autorytet? Czy juz tam tak dlugo jestes, ze poprostu zapomniales ojczystego jezyka?? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 6/5/2024 10:56:32 AM

[...] jak dobrze wiesz nie każdy regeneruje się tak szybko czy tak wolno jak inni , poza tym ten planik miał niby byc stosowany przez zawodników występujących na zawodach , a to znaczy poważnych zawodników podnoszących poważne ciężary więc i odpoczynek - chociażby dla stawów musi być relatywnie dłuższy - to dla ogólnego przedstawienie planu i tak , [...]

[...] you are what you are, and i know that you can't teach an old dog new tricks so i'll let you go on with your mistakes, i forgive you, you're an old man and even if i should feel pity for you, i don't, cause your just not worth it hmm..to było elokwentne ??? ziadziu pomóż mi bo jeszcze mały jestem i nie wiem co to znaczy you're just pathetic

a co twoim zdaniem znaczy słowo masówka, chodzi o to żeby dać mięśniom bodziec a potem odpowiednio odżywić organizm, najlepszym bodźcem jest duży ciężar, taki pobudza białe włókna które to najlepiej i najszybciej rosną i taka tzw. masa jest najtrwalsza bo ta w wyniku tzw. masówki pozyskana to w większości tylko zatrzymana woda w organiźmie i [...]

[...] to będe gorszy w jakis sposob od ludzi ktorzy je maja? normalnie no comment nastepnie tekst w stylu "magazyn dla ludzi którzy znają się na rzeczy" oo zgroza, znaczy jesli nie kupuje to sie nie znam? i nie wiem co jest dobre a co złe i pewnie dlatego powstał ten magazyn aby mnie ciemnemu to uświadomic im częsciej widze takie [...]

[...] ćwiczeniach jak to nie wiem nigdy, czy pilnować techniki i zostawać przy mniejszym obciążeniu, czy dokładać..w niektórych ćwiczeniach sprawa jest jasna -nie podniosę więcej, znaczy to był max, a tu się zastanawiam, czy może nie udało się zrobić czegoś z większym ciężarem, bo nie robiłam dokładnie, technika uciekła itp.. DIETA 1 807,7 kcal, b: [...]

hmmm... zalezy co dla kogo znaczy przyzwoite zycie... Zreszta nie wiadmo czy za kazdym miesiacem bedziesz zarabial te 2000 zl, beda mniejsze kursy i juz zarobisz mniej, zreszta musisz tez miec troche pieniedzy zeby zainwestowac w te 2 tys dochodu. Wiec jesli ktos mysli ze bez pracy, tylko na tym mozna dobrze zyc to mysle ze to nie porozumienie. No [...]

[...] maszynie 3s 9,12,16 -przysiady ze sztanga 3s 8,11,15 -wspiecia na palce na maszynie 3s 18,22,30 Opinia do treningu ...Poprostu ...umieram.Po dzisiejszym treningu wiem,co to znaczy "czuc" nogi...zapewne jutro nie bede mogl chodzic haha trening super! Troche mocy brakowalo ale te ciezary i zakres powtorzen dawal ostro popalic... 1. [...]

[...] całkiem lekko i musiałam zwalczać chęć ciągnięcia dalej. No i nerwowo zaczyna się robić bo to już rok szkolny nadciąga. Każda matka która ma dziecko w szkole wie co to znaczy. #-P Jeśli cie to pocieszy to ja też cierpię z tego powodu :-) Ty nie szalej tak z tymi ciężarami, bo cie nie dogonimy :-) Ja nie mogę się przyzwyczaić, że treningi [...]

Powodzenia. Tym bardziej, że wiem co to znaczy pracować na nocną zmianę.

[...] nie wiemy, kiedy będzie następna walka o tytuł, więc w pewnym sensie musimy iść dalej. Co będzie dalej? Powiedzmy, że ta walka odbędzie się 9 maja, to co będzie dalej? To znaczy, co się stanie z dywizją ciężką? Muszą coś zestawić, w zasadzie tymczasowy tytuł." Były pretendent do tytułu Ngannou znokautował swoich trzech ostatnich przeciwników w [...]

Dzień #11-12 ŚRODA-CZWARTEK TYDZ 2 06.05.2015/07.05 leci. jestem czysta, znaczy jem czysto\-) Dzień #13 PIĄTEK TYDZ 2 08.05.2015 miska czysta, głowa mnie boli od rana do popołudnia. Zauważyłam, że gdy się nie wyśpię, albo nawet nie wstanę o tej porze co zwykle, tzn. 7.00, to od razu migrena. #-P Dzień 3. 1. RDL 4x8 (60 sek) R: 22,5kg [...]

[...] nie pokryło się strupem i strasznie szczypie, budziło mnie w nocy przy każdej zmianie pozycji :/ I myślę, że chyba plan Grega z Garmina trochę zmodyfikuję w przyszłości. To znaczy teraz to mi i tak zostały chyba 3 tygodnie planu, więc zrobię normalnie, ale jak będę trenować do półmaratonu to będę co 3 tygodnie robić pauzę planu i sobie przez [...]

Myślę że po tym wakacyjnym stylu życia jak wspomniałeś wyżej nie powinieneś się rzucać od razu na głębokie wody . Do znaczy twój tydzień może być za intensywny mieszając bieganie , siłkę i jeszcze MMA . Na Twoim miejscu wzmocnił bym ciało treningiem siłowym ogólnorozwojowym przez kilka miesięcy efekty by były bo przecież przez dłuższy czas nic w [...]

No spoko, przeczytalem i czaje ale... teraz kilka pytan :) 1. Co do moich odpoczynkow, czy nie sa za krotkie? bo robie 30 sec... 2. Nie mam progresji ciezaru bo nie robie 5 x 5.. Znaczy jest... Ale taki.. Dokladam co 2 tyg kolejne "troche", w tym tyg. dalem : - Przysiad, klatka i MC + 2 x 2 kg (4 kg na gryfie wiecej) , - na biceps [...]

to jest ciężar na jedną rękę. Wydawało mi się, że to mało... generalnie mi się wydaje, że słaby dalej jestem. To znaczy silniejszy niż byłem, ale dalej lamus :-) Ważne wczoraj było co innego: dwa podciągnięcia nachwytem. Pewnie do dupy technicznie, ale to są moje dwa pierwsze podciągnięcia w życiu więc mam dużą radość Zmieniony przez - Marcel_197 [...]